Le monde du fitness est en train de changer, l’accent étant mis sur le bien-être holistique et le fitness fonctionnel et durable. L’intérêt pour les mouvements en pleine conscience par rapport à l’entraînement intensif en salle de sport augmente et beaucoup s’orientent vers un mélange de pratiques de bien-être physique et mental. La popularité des applications mobiles intégrées à l’intelligence artificielle et des jeux ou défis de remise en forme est également en hausse. L’exploration de ces dernières tendances en matière d’entraînement vous inspirera, car elles indiquent ce qui fonctionne pour la plupart des adeptes du fitness. Toutefois, il est important de noter que ce qui fonctionne pour les autres ne fonctionne pas nécessairement pour vous. En cas de doute, écoutez votre corps et les experts tels que les entraîneurs et les médecins.
1. La marche
Le cardio régulier, qui comprend des exercices légers à modérés adaptés au cœur, gagne en popularité, et la marche s’est imposée comme l’activité préférée des gens. Si vous souhaitez participer à cette tendance, optez pour les chaussures de marche Reebok Lunar Walk W Navy Blue, conçues pour offrir stabilité et confort. Fabriquées en maille, elles permettent une bonne circulation de l’air et sont dotées d’une semelle en caoutchouc antidérapante qui vous permet de marcher sur n’importe quelle surface. Un autre élément indispensable pour la marche est la veste qui vous protège du vent et de la bruine, vous aidant à braver n’importe quel temps. Nous vous recommandons la veste coupe-vent Better Think, qui est disponible en cinq coloris pour s’adapter à votre style.
Yoga + Pilates Combo
La fusion du yoga et du pilates gagne en popularité, car la combinaison des deux offre un entraînement équilibré qui met l’accent sur la force, l’attention et la souplesse. De nombreuses plateformes en ligne proposent des exercices combinant ces pratiques. Pour ces séances d’entraînement, il est préférable de porter des vêtements qui permettent de bouger. Si vous envisagez d’explorer cette approche intégrée du yoga et du pilates, vous devez essayer le legging best-seller de Kica, qui est extensible, anti-roulement et anti-camelote. Disponible en quatre couleurs unies et une option imprimée, vous pouvez choisir celle qui correspond à votre style. Associez-les à une brassière de sport en coton extensible pour un confort optimal. Si vous débutez et avez besoin d’un soutien supplémentaire, la roue de yoga Strauss est un excellent équipement à avoir chez soi et peut être utilisée pour plusieurs séances d’entraînement.
